+
وصفات جديدة

طماطم مجففة و دجاج بيكون

طماطم مجففة و دجاج بيكون

طبق دجاج صحي مع لحم مقدد ، طماطم وجبنة بارميزان. إنه سريع وسهل للغاية بحيث يمكنك تحقيقه في غضون لحظات.المزيد +أقل-

تم التحديث في 31 ديسمبر 2014

2

شرائح (1/2 أونصة) لحم مقدد

1/4

كوب صلصة خل الطماطم المجففة

4

(1 باوند) أنصاف صدور دجاج منزوعة العظام والجلد

1

ملعقة كبيرة ريحان مفروم طازج أو 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف

2

ملاعق كبيرة جبن بارميزان

إخفاء الصور

  • 1

    يُطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة حتى ينضج ويُصفى على المناشف الورقية.

  • 2

    يُضاف الدجاج إلى مقلاة كبيرة ويُحمّر على كل جانب لمدة دقيقتين على نار عادية.

  • 3

    تُسكب صلصة الطماطم المجففة بالشمس فوق الدجاج وتُرش بالريحان. استمر في طهي الدجاج لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج.

  • 4

    إزالة الدجاج توضع على طبق التقديم وتبقى دافئة. احفظي الصلصة المتبقية في المقلاة وأضيفي الطماطم المفرومة إلى المقلاة حتى تسخن تمامًا. يقلب في لحم الخنزير المقدد.

  • 5

    يُسكب مزيج الطماطم على الدجاج ويُغطى بجبنة البارميزان.

نصائح الخبراء

  • إذا كان لديك وقت ، نقع صدور الدجاج لمدة 4-6 ساعات في صلصة الطماطم المجففة بالشمس. سيسمح ذلك للنكهات بإشباع الدجاج أكثر.

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

المزيد عن هذه الوصفة

  • تمتم زوجي: "مممم ... طعمها مثل البيتزا".

    "ماذا؟" انا قلت.

    "هذا الدجاج ... طعمه مثل البيتزا."

    حلو. هذا يقول الكثير قادم من رجل قليل الكلام. هل تصدق أن الدجاج الذي كان يستحم في صلصة الطماطم المجففة بالشمس ورشها بلحم الخنزير المقدد والطماطم وجبن البارميزان مفيد حقًا لك؟

    كنا نتناول طعامًا صحيًا في جميع أنحاء منزلي ، لذا فإن العثور على عشاء دجاج سهل ولذيذ يتناسب مع نظامنا هو إنجاز - ووفقًا لزوجي ، فإن مذاق الطماطم المجففة بالشمس ودجاج البيكون مثل البيتزا. من منا لا يحب البيتزا؟

    أنا من عشاق الطعام الحقيقي ، لذلك عندما يتعين عليّ أن أتناول طعامًا صحيًا ، أحاول طويلًا وبجهد أن أجد وصفات لا ترضي جوعى الجسدي للطعام فحسب ، بل شغفي العاطفي لجميع تلك الأطعمة الشقية. يقولون إن الأمر يستغرق ثلاثة أسابيع لبدء عادة جديدة ، وهي في هذه الحالة تناول طعام صحي ، ويوم واحد لكسر واحدة.

    انضمت كريستي إلى فريق Tablespoon لمشاركة وصفاتها وإلهام الطعام العائلي. شاهد ملفها الشخصي في Tablespoon للحصول على وصفات جديدة رائعة!


شاهد الفيديو: بصل محشي - طماطم مجففة - جبنة ريكوتا - جرانولا - كباب الدجاج الهندي. نص مشكل حلقة كاملة (كانون الثاني 2021).