وصفات جديدة

دجاج بيستو هاسيلباك

دجاج بيستو هاسيلباك

طريقة ممتعة لعمل دجاج مخبوز لذيذ!المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

3-4 أوقية. جبنة موتزاريلا منخفضة الرطوبة

إخفاء الصور

  • 1

    يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

  • 2

    باستخدام سكين تقشير حاد ، اصنع شقوقًا في صدور الدجاج ، مع الحرص على عدم القطع بالكامل. قم بقطع كل 1/4 بوصة على طول كل صدر دجاج.

  • 3

    باستخدام ملعقة صغيرة ، وزعي القليل من البيستو على كل قطعة وأضيفي شريحة صغيرة رفيعة من جبنة الموزاريلا.

  • 4

    عندما ينضج كلا صدور الدجاج ، اخبزيها على حرارة 350 فهرنهايت لمدة 30 دقيقة. يجب أن تسجل الدجاجة 165 درجة فهرنهايت عندما يتم طهيها بالكامل.

  • 5

    قدمي دجاج الحاسيلباك مع السلطة أو جانب من اختيارك!

نصائح الخبراء

  • هذه الوصفة تتضاعف بسهولة.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
410
السعرات الحرارية من الدهون
200
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
22 جرام
34%
الدهون المشبعة
8 جرام
40%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
130 مجم
44%
صوديوم
510 ملجم
21%
البوتاسيوم
380 ملجم
11%
اجمالي الكربوهيدرات
4 جرام
1%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
1 جرام
بروتين
48 جرام
فيتامين أ
8%
8%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
35%
35%
حديد
10%
10%
التبادلات:

0 نشا. 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 5 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 2 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • لم يكن لديك صدر دجاج ممل مرة أخرى!

    أجد صدور الدجاج مملة جدًا ، إذا كنت صادقًا. ليس لديهم الكثير من النكهة أو الملمس ، لذلك أحاول دائمًا إيجاد طرق ممتعة لجعلها أكثر إثارة للاهتمام.

    هذه الطريقة ، دجاج هاسيلباك ، هي طريقة رائعة في أساليبي في تقطيع الدجاج. عن طريق عمل شقوق أسفل صدور الدجاج وحشوها بالبيستو والموزاريلا ، فإنك تحول الطبق العادي إلى شيء مميز.

    على الرغم من أن دجاج Hasselback النهائي يبدو رائعًا جدًا ، إلا أنه من السهل جدًا تحضيره. فقط استخدم سكين تقشير حاد لقطع بعض الشقوق لأسفل كل صدر دجاج. اجعلها عميقة جدًا ، لكن احذر من قطع الدجاج بالكامل.

    ثم استخدم ملعقة صغيرة لحشو كل شق ببعض البيستو! يمكنك أن تفرط في تناول البيستو هنا. يضيف الكثير من النكهة.

    لم تعتقد أنني سأنسى الجبن ، أليس كذلك؟ استخدم جبنة موتزاريلا منخفضة الرطوبة لهذه الوصفة. قطعي الجبن إلى شرائح رفيعة جدًا وضعي شريحة صغيرة في كل شق.

    اخبز هذه التحف لمدة 30 دقيقة عند 350 درجة فهرنهايت. يجب أن يكون هذا متسعًا من الوقت لإنهاء الدجاج ، لكنني أوصي دائمًا باستخدام مقياس حرارة اللحوم لاختبار اللحوم. يجب أن تصل إلى 165 درجة فهرنهايت في أسمك جزء من الدجاج.

    تخدمها وتحظى بتجربة سعيدة!

    نيك يريد تغيير اسمه الأخير إلى هاسيلباك! تحقق من مدونته ، Macheesmo ، وتابعه على ملفه الشخصي في Tablespoon.

شاهد الفيديو: 15#ثانية. صينية الدجاج بالبيستو 15s. Chicken with Pesto Rolls# (شهر نوفمبر 2020).