أحدث الوصفات

شطائر آيس كريم جرانولا بزبدة الفول السوداني

شطائر آيس كريم جرانولا بزبدة الفول السوداني

  • التحضير 10 دقيقة
  • المجموع 8 ساعات 20 دقيقة
  • الحصص 4

إذا كنت تحب أكواب زبدة الفول السوداني ، فإن ألواح الآيس كريم PB على وشك أن تفجر عقلك. سهلة التجميع ، هذه السماز المصنوعة يدويًا هي مفضلة للعلاج المجمد.المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

مكونات

4

ناتشر فالي ™ ألواح جرانولا مقرمشة بزبدة الفول السوداني

1 1/2

أكواب آيس كريم زبدة الفول السوداني

5

أكواب زبدة فول سوداني كبيرة ، مفرومة

خطوات

إخفاء الصور

  • 1

    ضع ألواح الجرانولا الأربعة على صينية خبز مبطنة بورق. فوق مع الآيس كريم وشريط جرانولا الثاني. تجمد طوال الليل.

  • 2

    في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ، تذوب رقائق الشوكولاتة وزيت جوز الهند معًا حتى تصبح ناعمة (حوالي 45-90 ثانية على درجة عالية).

  • 3

    اغمس نصف قطع الآيس كريم في الشوكولاتة ، ورشيها على الفور بأكواب زبدة الفول السوداني. عُد إلى الفريزر حتى تصبح جاهزًا للتقديم.

نصائح الخبراء

  • لسهولة التحضير ، قم بتقطيع وعاء من الورق المقوى بحجم ربع لتر من الآيس كريم بسكين خبز حاد لصنع قطع 1 بوصة من الآيس كريم ، ثم قطعها لتناسب كل قطعة من ألواح الجرانولا.

معلومات التغذية

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
670
السعرات الحرارية من الدهون
340
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
37 جرام
58%
الدهون المشبعة
18 جرام
89%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
25 ملغ
8%
صوديوم
310 ملغ
13%
البوتاسيوم
380 ملغ
11%
اجمالي الكربوهيدرات
73 جرام
24%
الألياف الغذائية
5 جرام
20%
السكريات
57 جرام
بروتين
10 جرام
٪ قيمة يومية*:
فيتامين أ
4%
4%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
10%
10%
حديد
10%
10%
التبادلات:

3 1/2 نشاء 0 فواكه 1 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 7 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

شاهد الفيديو: أصابع الشوفان المقرمشة بالعسل granola bars (شهر نوفمبر 2020).