أفضل الوصفات

سبايسي تشيزي صوص لازانيا

سبايسي تشيزي صوص لازانيا

لازانيا لحم بسيطة تحتوي على ركلة حارة!المزيد +أقل-

تم التحديث في 18 سبتمبر 2017

2

سجق إيطالي حار رطل

1

علبة (28 أونصة) طماطم مقطعة عضوي من Muir Glen مع الريحان والثوم

1

علبة (14 أونصة) صلصة الطماطم العضوية Muir Glen ™

1

علبة (12 أونصة) صلصة الفلفل الحار

18

أوقية. جبنة موزاريلا مبشورة

6

نودلز لازانيا كبيرة مطبوخة

إخفاء الصور

  • 1

    يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يُضاف زيت الزيتون والسجق ويُطهى حتى يتحول لون السجق إلى اللون البني ، لمدة 8-10 دقائق.

  • 2

    نضيف الطماطم وصلصة الفلفل الحار ونقلب معا. اترك الصلصة والسجق على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة حتى يتكاثف قليلاً. يتبل بالملح والفلفل.

  • 3

    اطبخ النودلز حسب العبوة (أو استخدم نودلز بدون طهي).

  • 4

    في طبق كسرولة مقاس 9 × 13 بوصة ، ضعي ملعقة في كوب من الصلصة. ضعي 3 نودلز على الصلصة كطبقة سفلية. نرش حوالي نصف كمية الجبن ، ثم نسكب نصف كمية الصلصة المتبقية ، ونضيف طبقة أخرى من المعكرونة ، ونصف كمية الجبن المتبقية ، وآخر صوص اللحم ، وآخر الجبن.

  • 5

    تُخبز اللازانيا لمدة 30 دقيقة حتى تذوب الجبن وتغلي. اتركها تبرد لفترة وجيزة قبل التقديم!

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
860
السعرات الحرارية من الدهون
470
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
52 جرام
80%
الدهون المشبعة
21 جرام
106%
الدهون غير المشبعة
1/2 جرام
الكوليسترول
120 ملغ
39%
صوديوم
3220 ملجم
134%
البوتاسيوم
680 ملجم
19%
اجمالي الكربوهيدرات
49 جرام
16%
الألياف الغذائية
6 جرام
26%
السكريات
14 جرام
بروتين
48 جرام
فيتامين أ
40%
40%
فيتامين سي
10%
10%
الكالسيوم
70%
70%
حديد
25%
25%
التبادلات:

1 1/2 نشاء 0 فواكه 1 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1/2 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 4 اللحوم عالية الدسم. 2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • بشكل عام ، أنا أحب اللازانيا بالجبن والمالحة ، لكنني نادرًا ما أفكر في إضافة المزيد من التوابل أكثر من رش رقائق الفلفل الأحمر. هذه النسخة بعيدة كل البعد عن كونها تجرؤًا على المقياس الحار ، لكنها تتميز بضربة غير متوقعة بفضل النقانق الحارة وصلصة الفلفل الحار (كاتشب مع ركلة) ، اللازانيا في الواقع سهلة التجميع وتطعم مجموعة جائعة! تشبه أي لازانيا ، لحم وجبن ، ولكن بعد ذلك هناك لمسة نهائية حارة طفيفة وهي لمسة لطيفة. إنها مواد مسببة للإدمان ومثالية لقضاء ليلة شتاء باردة!

شاهد الفيديو: اطيب واسهل لازانيا باللحم و الجبن. صوص البشاميل بدون تكتلات (ديسمبر 2020).