أحدث الوصفات

بيبر ™ مشبع بالكرز

بيبر ™ مشبع بالكرز

  • التحضير 10 دقيقة
  • المجموع 10 دقيقة
  • الحصص 16

تنبثق هذه اللكمة المليئة بالكرز بنكهة دكتور بيبر ™! (انظر ماذا فعلنا هنا؟)المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

مكونات

2

لتر صودا دكتور بيبر ™

1

زجاجة (32 أونصة) من عصير الكرز النقي أو عصير الكرز

1

جرة (13.5 أونصة) كرز ماراشينو ، غير مجففة

خطوات

إخفاء الصور

  • 1

    في وعاء كبير ، اخلطي الصودا وعصير الكرز وجعة الزنجبيل والكرز. أضف ما يكفي من الثلج لملء وعاء التثقيب. يرش الرمان على الوجه للتزيين.

نصائح الخبراء

  • من السهل العثور على عصير الكرز المركز في معظم متاجر الأطعمة الصحية. إذا كنت تواجه صعوبة في البحث عنه ، فاستبدل عصير الرمان النقي أو عصير الكرز الأبيض في هذه الوصفة بدلاً من ذلك.

معلومات التغذية

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
160
السعرات الحرارية من الدهون
0
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
0 جرام
0%
الدهون المشبعة
0 جرام
0%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
0 ملغ
0%
صوديوم
15 ملغ
1%
البوتاسيوم
55 ملغ
2%
اجمالي الكربوهيدرات
39 جرام
13%
الألياف الغذائية
1 جرام
6%
السكريات
36 جرام
بروتين
0 جرام
٪ قيمة يومية*:
فيتامين أ
4%
4%
فيتامين سي
6%
6%
الكالسيوم
2%
2%
حديد
2%
2%
التبادلات:

0 نشا. 0 فواكه 2 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 0 دهون

اختيار الكربوهيدرات

2 1/2

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

شاهد الفيديو: اسهل طريقة تشيز كيك الكرز (ديسمبر 2020).