أفضل الوصفات

أكواب زبدة الفول السوداني DIY

أكواب زبدة الفول السوداني DIY

أكواب زبدة الفول السوداني هي علاج سهل للغاية في المنزل. تعني DIY إمكانيات لا حصر لها للتخصيص مع زبدة الجوز أو الشوكولاتة المفضلة لديك.المزيد +أقل-

1/2

كوب زبدة فول سوداني طبيعية كريمية

2

أكواب رقائق الشوكولاتة (شوكولاتة بالحليب للنكهة الكلاسيكية أو الداكنة)

إخفاء الصور

  • 1

    خط ميني مافن ميني لاين مع أغلفة كب كيك صغيرة. تذوب زبدة الفول السوداني في الميكروويف في 30 ثانية على دفعات حتى تذوب ، ثم نخلها في مسحوق السكر. قلّب حتى يتماسك الخليط ويصبح سلسًا وقوام Play-Doh.

  • 2

    استخدم ملعقة صغيرة لقياس الحشو على طبق ، ثم دحرجها على شكل كرات بمجرد قياسها بالكامل. ضعيها في الثلاجة بينما تقومين بإذابة الشوكولاتة.

  • 3

    تذوب الشوكولاتة في الميكروويف على دفعات لمدة 30 ثانية مع التقليب بعد كل انفجار حتى تصبح ناعمة. ضعي ملعقة صغيرة من الشوكولاتة المذابة في 20 غلافًا.

  • 4

    ضعي كرة زبدة الفول السوداني فوق كل واحدة.

  • 5

    ضع ملعقتين صغيرتين من الشوكولاتة على كل كوب.

  • 6

    يبرد في الثلاجة لمدة 20-30 دقيقة حتى يتماسك.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
140
السعرات الحرارية من الدهون
80
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
8 جرام
13%
الدهون المشبعة
3 1 / 2g
18%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
0 ملغ
0%
صوديوم
30 ملغ
1%
البوتاسيوم
95 مجم
3%
اجمالي الكربوهيدرات
15 جرام
5%
الألياف الغذائية
1 جرام
5%
السكريات
13 جرام
بروتين
2 جرام
فيتامين أ
0%
0%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
0%
0%
حديد
4%
4%
التبادلات:

0 نشا. 0 فواكه 1 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 1 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • أكواب زبدة الفول السوداني هي علاج سهل للغاية في المنزل. لا تشتري ... DIY! لطالما كانت أكواب زبدة الفول السوداني هي الحلوى المفضلة لدي. أي عطلة تتضمن حلوى تجعلني أحفر بين الآخرين وأختارهم. مع تقدمي في السن وبدأت في البحث عن المكونات ، أدركت أن هناك أشياء في الحلوى المفضلة لدي أكثر مما أريد. إن صنعها في المنزل يعني أنني أعرف ما يدور فيها - وإمكانيات لا حصر لها للتخصيص مع زبدة الجوز أو الشوكولاتة المفضلة لدي ، يصادف أن يكون شهر مارس هو شهر عشاق زبدة الفول السوداني ، لذلك ربما يمكنك تناول مجموعة كاملة من هذه للاحتفال! جزء من أكواب زبدة الفول السوداني هذه هو أن صنعها لا يتطلب سوى حفنة من المكونات. ثلاثة ، على وجه الدقة: الشوكولاته وزبدة الفول السوداني والسكر البودرة. لقد انتهيت هذه الوصفة من المفترض أن تمنحك حوالي 20 كوبًا من زبدة الفول السوداني ، لذا لا تصنع أكثر من ذلك وإلا ستنفد الشوكولاتة لتحتل المرتبة الأولى! إذا كنت لا تريد هذا النتوء الصغير في الأعلى من كرة الفول السوداني الزبدة ، ما عليك سوى تسطيح كل كرة قبل وضعها في الكوب ، فهذه جيدة جدًا وسهلة لدرجة أنك لن تحتاج أبدًا إلى شراء أكواب زبدة الفول السوداني المشتراة من المتجر مرة أخرى!

شاهد الفيديو: طريقة عمل زبدة الفستق (شهر نوفمبر 2020).