وصفات غير عادية

الصلصا بيكون

الصلصا بيكون


  • التحضير 10 دقيقة
  • المجموع 10 دقيقة
  • الحصص 4

عشاق لحم الخنزير المقدد يتحدون! احصل على رقائق التورتيلا واغوص في هذه الصلصة اللذيذة. مغمورة بالذرة والكثير من الهالبينو ، ستجعلك النكهات في صلصة السالسا البسيطة هذه تتوق إليها لعدة أيام.المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

مكونات

1

علبة (2.52 أونصة) لحم مقدد مطبوخ بالكامل

1

علبة (11 أونصة) ذرة بيضاء ، مصفاة

3

الهالبينو ، المصنفة والمقطعة

2

ملاعق كبيرة خل التفاح

خطوات

إخفاء الصور

  • 1

    الميكروويف لحم الخنزير المقدد لمدة 25-35 ثانية. اتركيه ليبرد ثم قطعيه إلى قطع صغيرة.

  • 2

    في وعاء كبير ، اخلطي لحم الخنزير المقدد والذرة ومكعبات الهالبينو والخل والعسل والملح. قدميها على الفور للحصول على أفضل النتائج مع رقائق التورتيلا للتغميس.

معلومات التغذية

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
150
السعرات الحرارية من الدهون
60
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
7 جرام
11%
الدهون المشبعة
2 جرام
11%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
20 ملغ
6%
صوديوم
770 ملجم
32%
البوتاسيوم
230 مجم
6%
اجمالي الكربوهيدرات
15 جرام
5%
الألياف الغذائية
1 جرام
5%
السكريات
6 جرام
بروتين
7 جرام
٪ قيمة يومية*:
فيتامين أ
2%
2%
فيتامين سي
30%
30%
الكالسيوم
0%
0%
حديد
4%
4%
التبادلات:

1 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 1/2 لحم عالي الدسم 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: طريقة عمل المكرونه بالصلصه