وصفات تقليدية

تألق الصيف ليميد

تألق الصيف ليميد

Limeade هي الطريقة المثالية للاسترخاء في يوم حار ، وهذا الموكتيل الحمضي ليس استثناءً. تقدم مع طبقات من الفاكهة الملونة ، إنها طعم قوس قزح.المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

1

كوب توت أسود أو توت أزرق

1

كوب فاكهة كيوي مقشرة ومقطعة مكعبات

1

كوب أناناس مكعبات طازجة

1

كوب فراولة مقشر ومقطع شرائح

3/4

مركز كوب ليميد ، مذاب

1

لتر (4 أكواب) صودا ليمون حامض أو زنجبيل مبرد

إخفاء الصور

  • 1

    طبقة من التوت الأسود وفاكهة الكيوي والأناناس والمانجو والفراولة في إبريق سعة 64 أونصة. رشي مع مركز ليميد ، فوقها بالصودا.

نصائح الخبراء

  • خدعة التحضير: قطّع الفاكهة حتى 24 ساعة مسبقًا واحفظها في الثلاجة. عندما يحين وقت تحضير مشروبك ، سيكون لديك فاكهة مبردة تحافظ على مشروبك باردًا.
  • لتحضيرها في الخمر ، أضف كوبًا من الفودكا الليمونية إلى المزيج.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
180
السعرات الحرارية من الدهون
5
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
1/2 جرام
1%
الدهون المشبعة
0 جرام
0%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
0 ملغ
0%
صوديوم
20 ملغ
1%
البوتاسيوم
210 مجم
6%
اجمالي الكربوهيدرات
42 جرام
14%
الألياف الغذائية
3 جرام
11%
السكريات
37 جرام
بروتين
1 جرام
فيتامين أ
6%
6%
فيتامين سي
100%
100%
الكالسيوم
2%
2%
حديد
2%
2%
التبادلات:

0 نشا 1/2 فاكهة 2 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 0 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

شاهد الفيديو: نجوى كرم تتصدر التريند بعد تألقها في أول حفل أونلاين وتفاصيل حصرية عن أحدث أعمالها الفنية (ديسمبر 2020).