أحدث الوصفات

بيتزا رول ناتشوز

بيتزا رول ناتشوز


  • التحضير 15 دقيقة
  • الإجمالي
  • الحصص 6

لا تصنع ناتشوز عاديًا عندما يمكنك الحصول على بيتزا رول ناتشوز بدلاً من ذلك!المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

مكونات

1

بوكس (7.5 أونصة) وجبات خفيفة بيتزا بالجبن المجمدة من Totino's ™ Pizza Rolls ™

1/3

كوب من الفاصوليا التقليدية Old El Paso ™ (من عبوة سعة 16 أونصة)

2

ملاعق طعام Old El Paso ™ salsa

1

كوب جبن شيدر مبشور (4 أونصة)

3

ملاعق طعام Old El Paso ™ Green chiles (من 4.5 أونصة)

1

طماطم برقوق (روما) ، منزوعة البذور ومكعبات

2

بصل أخضر مقطع شرائح رقيقة

1

ملعقة صغيرة صلصة سريراتشا

1/4

كوب جواكامولي (من عبوة 8 أونصات)

خطوات

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. تُبطن صينية الخبز الكبيرة الحواف بورق الطبخ أو ورق الألومنيوم.

  • 2

    افردي لفائف البيتزا في طبقة واحدة على صينية. اخبزي لمدة 10 إلى 11 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة وأزيز. ادفع لفائف البيتزا معًا حتى تتلامس.

  • 3

    في وعاء صغير يمكن طهيه في الميكروويف ، يتم تقليب الفاصوليا والصلصة في الميكروويف على حرارة عالية من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة أو حتى يمكن دهنها. نرش نصف كوب من الجبن فوق لفائف البيتزا. ضع خليط الفاصوليا على الجبن. قمة مع الفلفل الأخضر. يرش نصف كوب الجبن المتبقي. اخبزي لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى تذوب الجبن.

  • 4

    يرش الخس المبشور. ضعي فوقها الطماطم والبصل الأخضر. رشي عليها صلصة سريراتشا. تقدم مع الجواكامولي والقشدة الحامضة.

نصائح الخبراء

  • أضف طبقة الناتشو المفضلة لديك ، مثل الكزبرة والزيتون الأسود وشرائح الهالبينو.
  • امزجها - جرب ناتشوز هذه باستخدام النكهة المفضلة لديك من Totino's ™ Pizza Rolls ™ ، بدءًا من المزيج وحتى jalapeno popper.

معلومات التغذية

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
210
السعرات الحرارية من الدهون
110
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
13 جرام
19%
الدهون المشبعة
6 جرام
29%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
25 ملغ
8%
صوديوم
450 مجم
19%
البوتاسيوم
120 ملغ
3%
اجمالي الكربوهيدرات
17 جرام
6%
الألياف الغذائية
2 جرام
9%
السكريات
3 جرام
بروتين
8 جرام
٪ قيمة يومية*:
فيتامين أ
15%
15%
فيتامين سي
8%
8%
الكالسيوم
15%
15%
حديد
6%
6%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 1 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: فطيره تركيه بعجينه مميزه تستخدم لكافة انواع معجنات